頭の回転はサプリメント摂取で速くなるの??

頭の回転を良くするにはサプリメント摂取で!

脳の活性化で頭の回転を速くする


毎日の生活の中で、昔と比べるとなんとなく頭の回転が遅くなってしまった、と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そして、それを年齢のせいだと考えて諦めてしまっていませんか?もちろん、加齢によって脳も老化してしまうものです。それによって、回転が鈍くなってしまうことも考えられるでしょう。

 

しかし、サプリメントによって対策を打つことができるとしたらどうでしょうか?試してみたくなるでしょう。ポイントとなるのはDHA・EPAです。

 

脳の回転に関わる栄養素にはいくつのものがありますが、その代表となるのがDHA・EPAです。主に青魚などに多く含まれている栄養素で、具体的には脳内での情報処理に関する能力を活性化させてくれます。
つまり、簡単に言ってしまうと頭の回転をはやくすることができるのです。

 

そこで、ここではそんなDHA・EPAを気軽に摂取することのできるサプリメントをランキング形式でご紹介!同じDHA・EPAサプリでもさまざまなタイプのものがありますので、サプリメント選びの参考にしていただけたら幸いです。

 

頭の回転に効くサプリメントランキング!

 

きなり(さくらの森)の特徴

多くのDHA/EPAサプリの中でも、もっとも高い評価を得ているのが「きなり」です。このサプリメントはDHA/EPAの摂取に特化したサプリメントです。
最大のポイントは効果が出るまでのスピードです。通常、サプリメントと言えばかなりの期間飲み続けなければ効果を実感することはできない…そう考えている方も多いでしょう。ですが、この「きなり」は飲み始めた「その日から効果が実感できた」という声も聞かれます。
その自信のあらわれなのか、なんと「きなり」では購入後、15日以内に効果を実感することができなかった場合は返金してくれるというキャンペーンが実施されています。もちろん、サプリメントの効果には個人差がありますが、こういったキャンペーンが実施されているとなれば、より安心して試すことができますよね。

価格 定期コース初回1,980円
評価 評価5
備考 15日間の返金保証付き!継続の縛り無し!
 
 

大正DHA・EPAで頭の回転が速くなる!

大正DHA・EPA(大正製薬)の特徴

大正DHA・EPAの特徴は1日分にDHA400mgEPA200mgと合計600mgもたっぷりふくまれていることです。さらに、DHA・EPAの最大の弱点である、酸化を防止するために1日分の5粒がアルミ包装されているので、効果が薄れることがないのです。 脳への良い効果ですが、DHA・EPAがいずれか一方ではなく共にバランスよく含まれているので集中力の向上や、うっかりといったことの改善に効果が期待できます。 大正DHA・EPAは継続して使用することでより効果が期待できる商品なので、続けやすい価格であることは非常に重要となります。 DHA・EPA製品は臭いなどが気になるという方もいますが、大正DHA・EPAは定期コースの初回1000円で試すことが出来るので安心です。

価格 定期コース初回 1,000円円
評価 評価3
備考
 
 

DHA&EPAオメガプラス(みやび)

DHA&EPAオメガプラス(みやび)の特徴

DHAの含有量が非常に多く、高い効果を発揮してくれることで人気なのが、DHA&EPAオメガプラスです。商品名にもなっている通り、DHAを全面に押し出しているサプリメントとなっています。もちろん、この主成分以外にも全身に酵素を運んでくれる深海鮫肝油(スクワレン)や、健康成分の宝庫と呼ばれるオリーブなどもふんだんに配合されています。
その他にも美容効果などが非常に高いことで知られている亜麻仁油や、DHA/EPAの天敵である酸化を防いでくれるアスタキサンチンといった成分も含まれています。これによって、より高い効果を期待できるでしょう。

価格
評価 評価4
備考
 
 

佐藤製薬のEPA&DHAサプリメント

美健知箋(佐藤製薬)の特徴

続いて人気を集めているのが佐藤製薬の美建知箋です。このサプリメントもDHA/EPAの含有量の非常に多いサプリメントとして注目されています。飲みやすい小粒のタブレットで、DHAの効果を阻害してしまう酸化を防いでくれるパッケージのコーティングにもこだわって製造されています。
また、カプセルの特殊な構造によって体の中で非常に溶けやすく吸収が早いという点も大きなメリットでしょう。こちらも即効性が高いことで知られています。
また、「ユンケル」などの栄養ドリンクなどでも知られる大手製薬メーカーである佐藤製薬で製造されているという点も安心して利用できるポイントの一つでしょう。
世代を問わず安心して飲むことのできるサプリメントですので、気軽に利用できるでしょう。

価格 定期コース初回1,000円
評価 評価4
備考 ユンケルでおなじみの製薬会社品質!定期継続の縛り無し!
 
 

Dr.Dekisugi(ドクターデキスギ)の特徴

Dr.Dekisugiには、子供の学習能力を支える効果を有する成分が多く含まれています。脳機能の強化や血流促進に役立つ成分として、DHAとEPAを多く配合してあるため、魚が苦手な子供をサポートすることができます。代謝に欠かせない栄養ではビタミンB群が豊富に含まれることも特徴となるため、野菜が苦手で副菜を十分に食べていない場合でも安心です。Dr.Dekisugiの特徴としては、DHAとEPAの酸化を防ぐ成分として、トコトリエノールを含むことも見逃せません。有用な成分としてホスファチジルセリンも含みますので、脳機能を高める効果は相乗的に働きます。Dr.Dekisugiの価格は、通常の場合には18360円となりますが、お得な定期コースを選ぶこともできます。

価格 定期コース初回 9180円
評価 評価3
備考
 
 

ラーニングアップ(プロアクティブ)で頭の回転が速くなる!

ラーニングアップ(プロアクティブ)の特徴

ラーニングアップは学習をサポートする17種類もの成分が配合されていることが特徴です。ビタミンB群や葉酸、タヒボなど、これらの栄養成分を食べ物に換算すると、卵や納豆、鰻の蒲焼きなど、かなりの量を摂取しなければいけません。しかし、ラーニングアップであれば脳に負担をかけずにこれらの各栄養素を補給することができ、学習効率や記憶力アップなどの効果が期待できます。価格は初回限定で、200粒入りの商品と45粒入りの増量パックのセットを税込8800円で購入することができ、通常価格よりも1180円もお得です。またまとめて購入したい方は2本セットや3本セットもあり、1本セットよりもさらにお得な価格になっています。

価格 定期コース初回 8800円
評価 評価3
備考
 

 

 

もちろん、この他にも効果的なDHA/EPAサプリメントがあります。ですが、現在特に高い注目を集めているのがこの3アイテムです。

 

◆日常の食事の中ではなかなか十分なDHA/EPAの摂取ができない
そもそも、どうしてDHA/EPAは不足してしまうのでしょうか?日常の食事の中で摂取することはできないのでしょうか?
もちろん、食事によってDHA/EPAを摂取することは可能です。

 

DHA/EPAは主に青魚に多く含まれています。かつて、日本人は日常的に多くの青魚を摂取していましたので、それほどDHAが不足してしまうことはありませんでした。ですが、近年では食事の欧米化が進んだことによって、あまり青魚を食べることがなくなった、という方もいらっしゃるでしょう。そうなれば、当然DHA/EPAは不足してしまうことになります。
意識的に青魚を食べるように心がけてみても、食事から摂取することのできるDHAの量は限られていますし、効率だってあまりよくありません。

 

だからこそ、サプリメントによって補う必要があるのです。

 

◆上手にサプリメントを選んで頭の回転を改善!
上手にあなたにマッチしたサプリメントを選ぶことができれば、効率的にDHA/EPAを摂取することができます。
そうなれば、頭の回転をよりはやくすることができるでしょう。

 

最近頭の回転が鈍くなったような気がする…そんな方はサプリメントによって上手にDHA/EPAを摂取してみましょう。
そうすることによって、若いころにように頭をしっかりと働かせることができるはずです。さっそくあなたもチャレンジしてみませんか?

 

 

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頭の回転を速くする5つの方法とは!

日常生活を送る上で、頭の回転というのは1つの重要なポイントになります。頭の回転が遅いと、物事をスムーズに運ばせることが難しくなりますね。また、社会人であれば、色々な場面で要領の良さが求められます。そのため、頭の回転を速くする方法があったならば、実践したいと思う人が多いはずです。そこで、その方法について具体的にご説明しましょう。

 

頭の回転が速いことのメリットとは?

頭の回転が速いことが大事というのはよく言われますが、頭の回転が遅くとも、社会人として難なく生活している人は大勢います。では、頭の回転が速いメリットというのは一体何なのでしょうか。その点についてご説明します。

 

決断を早くできる!

日常生活を送る中では、決断の早さが重要になります。しかし、色々なことが頭の中を巡り、中々決断できないという人が多いのも事実です。頭の回転が速ければ、色々な情報を速やかに分析できるため、決断が早くできるというわけです。これは大きなメリットになりますね。

 

人の言っていることを理解しやすくなる!

組織人であれば、社内の人と頻繁に連絡を取るようになります。その際に、相手の言っていることをつぶさに理解できないと、その後の仕事に支障をきたすかもしれませんね。頭の回転が速ければ、相手の言い回しが多少下手だったとしても、およその内容を理解することができるのです。この点は、仕事をするにあたって非常にメリットではないでしょうか。

 

スムーズに仕事を捌けるようになる!

仕事がスムーズに進まないと、ストレスも溜まりやすいです。頭の回転が速くなれば、一つ一つの仕事を処理する能力も向上します。テキパキと仕事を終わらせられれば、上司からの評価も上がりますね。

 

切り替えがすぐにできるようになる!

社会人であれば、オンとオフをいかにきちんと切り替えられるかがポイントになります。休みの日も常に仕事のことばかり考えているようでは、当然気が休まりませんね。頭の回転が速くなれば、この点の切り替えもスムーズにできるようになるため、ストレスを過度に溜め込むようなこともなくなるでしょう。

 

 

頭の回転を速くする方法とは?

多くの人が気になる点の一つが、頭の回転はどうやったら速くなるかということです。実は、その方法についてはいたって簡単です。今回ご紹介する方法を実践しても、頭の回転を劇的に速くするというところまではいかないかもしれませんが、少なからず効果はあります。

 

前向きに物事を考えること!

社会には、マイナス思考が先行している人が山ほどいます。しかし、マイナス思考になっていると、物事に対するやる気が失われてしまいます。そうなれば、脳が刺激を受ける回数も少なくなり、結果的に脳が衰えてしまうのです。
大切なのは、前向きに物事を考えることです。つまり、プラス思考で生活するということですね。これにより、物事に対するやる気が上がり、脳を活発に刺激する回数も多くなっていきます。そうなれば、脳の機能の向上にもつながります。

 

時間を区切る!

一日の行動について、時間を区切るということはとても大切です。時間を区切らずにダラダラと過ごしてしまうのは、決して効率的ではないのです。一つ一つの行動に対して時間を区切ることで、脳に緊張感が生まれ、頭の回転が速くなることにもつながります。また、スピーディーに色々なことをこなした方が、とても効率的ですね。

 

音読する!

基本的に、本や資料というのは黙読する人が多いです。声に出すと、周りに人がいる場合は迷惑になるかもしれませんので、当然ですね。しかし、黙読をしても、脳をそれほど刺激したことになりません。それに対し、音読をした場合、黙読に比べて脳への刺激が大きいです。そのため、頭の回転を速くしたいのであれば、定期的に音読をするよう心がけましょう。

 

適度に運動する!

身体を動かすことによっても、十分に脳を刺激することができます。また、頭の回転が速くなることも期待できます。しかし、デスクワークが中心の社会人だと、身体を動かす機会が少ないです。そのため、休日などを利用して、スポーツなどに取り組んでみましょう。もちろん、軽いジョギング程度でも十分です。大切なのは、楽しみながら身体を動かすことです。

 

チャレンジ精神を持つ!

初体験というのは、脳にとって非常に良い刺激をもたらします。そのため、色々なことに積極的にチャレンジする気持ちを持つと良いでしょう。

 

 

今回は、頭の回転が速くなることのメリットや、効果的な5つの方法について説明してきました。物事をスムーズに進める上では、脳の機能がカギになります。脳の機能が衰えていると、何かとうまくいかないものですね。そのため、頭の回転を速くするための方法を積極的に行ってみましょう。

 

 

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